Как выбрать боксерскую грушу: советы профи для детей и новичков

Есть 5 видов наполнения мешка.

только опилки

Тренажер получается слишком легким, при ударах из щелей летит пыль. Легко деформируется, из-за чего быстро теряет форму.

Песок в сочетании с опилками или резиновой крошкой

Песок постепенно утрясается на дно, оно становится опасно твердым, а верх - слишком мягким.

Резиновая крошка в чистом виде или в сочетании с песком или опилками

Имеет слишком резкий запах. Травмоопасна, поскольку чрезмерно пружинит при ушибах, возвращая часть энергии обратно. В сочетании с опилками утрясается в нижнюю часть мешка.

Ветошь (обрезки ткани)

Отличный поглотитель энергии с хорошей имитацией свойств тела.

вода

Ближайшее к свойствам тела, но требует прочной герметичной оболочки.

Тентовый материал (пропитанный брезент)

Самый дешевый, легко моется, но легко деформируется.

кожа

Дорога, хорошо защищает тренажер от деформации. Чем толще кожа, тем лучше. Кожзам хуже свойствами, а Кирзовая кожа быстро стирает перчатки из-за своей шероховатости.

Лучшим мешком является ?? такой, в котором обивка сочетается с прокладкой из вспененного поролона. Прокладка очень долго защищает снаряд от деформации даже из тентовой обивкой.

Которая боксерская груша лучше?

Смотрите на два параметра.

масса

Груша для взрослых должна быть примерно равной массе боксера, +/- 10 кг. Для ребенка снаряды более легкие от 5 до 30 кг.

длина

Для работы только руками: длина корпуса спортсмена + голова.

Для многоуровневых ударов: длина корпуса + голова + длина бедер.

Как выбрать боксерский мешок Дом

крепления

Лучше крепления - потолочный (подвесные), если у вас не натяжной или гипсокартонный потолок. Оно дает больше свободы при установке тренажера и при работе с ним.

Если к потолку невозможно, крепят на пристенной раме.

Крепления к крюку

Оптимально, когда в верхней части мешка является кольцо, к которому крепятся текстильные лямки.

Сравнительная таблица боксерских груш и мешков

Наименование, фото	Описание
Тяжелые боксерские мешки (цилиндр)	Универсальный тренировочный снаряд. Подойдет для постановки ударной техники руками и ногами. Широкий диапазон габаритов - от 0.4 метра до 2.0 метров. Широкий диапазон веса мешка - от 5кг до 120кг Рекомендованы как для домашнего, так и для профессионального использования Прекрасное решение для развития выносливости, скорости и техники выполнения удара.
Тяжелые боксерские груши (капля)	Универсальный тренировочный снаряд Подходит для отработки ударной техники руками. В отличие от мешка позволит отработать удары снизу - апперкоты, а также различные боковые снизу. Широкий диапазон габаритов и размеров. Рекомендованы как для домашнего, так и для профессионального использования.
Скоростные груши (пневмоустановки)	Подходят для развития скорости и выносливости. Ориентированы на полупрофессиональное и профессиональное использование. Рекомендованы для залов и спортивных клубов повышенной нагрузки.
Пневматические груши на растяжках	Помогут развить скорость и выносливость. Используются также для развития работы на ногах. Ориентированы на профессиональное и полупрофессиональное использование
Наливные боксерские мешки	Снаряды широкого применения. Подходят как для тренировочных залов, так и для домашнего использования. Ударная поверхность изготавливается из полиуретанов, что максимально имитирует тело реального противника. Не требует специального крепления (устойчивость достигается за счет наливной емкости). Легко перемещается в любую точку. Способствует лучшей тренировки дистанции и точки удар